天津兩協(xié)會倡議：科學(xué)選擇適合運(yùn)動項(xiàng)目，跳水去正規(guī)場館

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中新經(jīng)緯9月6日電 “天津市游泳運(yùn)動協(xié)會”微信號消息，天津游泳運(yùn)動協(xié)會、天津健康教育協(xié)會6日聯(lián)合發(fā)布倡議書，其中提到，科學(xué)選擇適合運(yùn)動項(xiàng)目，避免造成不必要的身體損傷；跳水時要選擇正規(guī)運(yùn)動場館。

倡議書稱，近段時間，天津獅子林橋上有部分游泳、跳水愛好者自發(fā)開展跳水運(yùn)動，受到各界廣泛關(guān)注，不少外地游客和外國友人慕名而來，甚至親身體驗(yàn)。

倡議書指出，很多參與者并無跳水經(jīng)驗(yàn)，甚至不會游泳，未經(jīng)訓(xùn)練和準(zhǔn)備就從橋上縱身躍下。對此，運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，雖然跳水運(yùn)動觀賞性很強(qiáng)，但絕非普適運(yùn)動，具有相當(dāng)?shù)膶I(yè)性和危險性。跳水時，因高速撞擊水面，對身體的沖擊力巨大，以七米跳臺為例，入水瞬間水的沖擊力約為人體體重的數(shù)倍，即使是專業(yè)運(yùn)動員，肌肉拉傷、頸椎損傷也比較常見。近期確有個別人員跟風(fēng)跳水，導(dǎo)致受傷送醫(yī)治療。

對此，兩協(xié)會發(fā)出倡議：

1.充分了解自身健康狀況，科學(xué)選擇適合運(yùn)動項(xiàng)目，避免造成不必要的身體損傷。例如，腦血管疾病、高血壓患者跳水可能引發(fā)腦出血，高度近視患者可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落等傷害。

2.跳水時要選擇正規(guī)運(yùn)動場館，不要去自然水域特別是不熟悉的自然水域“野跳”，避免因水質(zhì)、溫差、水草、砂石、暗流等造成傷害。

3.每次運(yùn)動前要慎重評估自己的健康狀況。特別是跳水這類對心肺功能、肌肉力量、協(xié)調(diào)平衡能力等方面要求都很高的運(yùn)動，如參與應(yīng)遵從醫(yī)生和運(yùn)動專業(yè)人士建議，切忌不顧身體狀況盲目跟風(fēng)。

4.在進(jìn)行跳水運(yùn)動時，務(wù)必確?，F(xiàn)場有保障人員和相關(guān)救援設(shè)施，一旦發(fā)生危險，便于及時施救。

5.切記不要飲酒后游泳、跳水。

此外，兩協(xié)會表示，中秋、國慶雙節(jié)將至，天氣轉(zhuǎn)涼，室外水溫已不再適合普通群眾游泳、跳水。希望大家科學(xué)運(yùn)動、文明健身，做自己健康和安全的第一責(zé)任人，通過科學(xué)鍛煉獲得強(qiáng)健體魄。(中新經(jīng)緯APP)

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