吃完魚后頭暈、惡心、心跳加速？小心“組胺中毒”

味道鮮美的魚類讓很多人垂涎三尺、贊不絕口，但在食物中毒的諸多案例中，因食用魚類而導(dǎo)致中毒的案例屢見報端，其中，“組胺中毒”者更是為數(shù)不少。那么，什么魚類會引發(fā)組胺中毒?如何才能避免組胺中毒呢?

深圳新聞網(wǎng)介紹，海產(chǎn)魚類中的青皮紅肉魚，如鮐魚、金槍魚、鰹魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚體內(nèi)組氨酸含量較高，當(dāng)這類魚貯存不當(dāng)，導(dǎo)致魚不新鮮時，細(xì)菌會把組氨酸轉(zhuǎn)化成組胺，當(dāng)組胺積蓄到一定量時，便有可能使食用者中毒。據(jù)《北京日報》報道，組胺可造成毛細(xì)血管膨脹、血漿排泄、水腫、腺體分泌亢進(jìn)以及嗜酸性粒細(xì)胞增多等，進(jìn)而引發(fā)紅斑、丘疹、水皰等病癥。

廣東省深圳市疾控中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生科醫(yī)師劉建平在接受《南方日報》采訪時介紹，如果發(fā)生組胺中毒，患者在吃魚后數(shù)分鐘至數(shù)小時內(nèi)會出現(xiàn)面部、胸部及全身皮膚潮紅、熱感，全身不適，眼結(jié)膜充血等，并伴有頭痛、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、心跳過速、胸悶、血壓下降等，有時還會引發(fā)蕁麻疹、出現(xiàn)咽喉燒灼感，個別患者還可能出現(xiàn)哮喘。因此，如果吃魚后出現(xiàn)上述表現(xiàn)，一定要及時到醫(yī)院就醫(yī)，并向臨床醫(yī)生提供詳細(xì)的進(jìn)食情況，以幫助醫(yī)生準(zhǔn)確診斷和及時治療。

那么，如何避免組胺中毒呢?深圳新聞網(wǎng)提出了以下建議：

1、盡量避免食用不新鮮或腐敗變質(zhì)的魚類食品。

2、魚類食品必須在冷凍條件下貯藏和運(yùn)輸，冰鮮魚類應(yīng)貯存在4℃或4℃以下，冷藏魚類則貯存在-18℃或-18℃以下。

3、對于易產(chǎn)生組胺的青皮紅肉魚類，在烹調(diào)、食用時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(1)在烹調(diào)前應(yīng)徹底刷洗魚體，去除魚頭、內(nèi)臟和血塊。

(2)然后將魚切成兩半，并將其在冷水中浸泡幾個小時。

(3)在烹調(diào)時加入少許醋，可使魚中組胺含量下降65%以上。

(4)有過敏性疾病的患者，正在服用降壓藥、抗抑郁藥等藥物的人群應(yīng)盡量避免食用此類魚。

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